Kundalini Yoga

Kundalini yoga er en retning innen yogaen som bruker fysiske øvelser, meditasjon, mantraer og pusteøvelser for å øke din bevissthet om deg selv, og ditt velvære.

Det som skiller Kundalini Yoga fra andre retninger er det spirituelle fokuset hver time har.

Kundalini Yoga er Medisinsk Yogas "mor". Forskjellen er at effekten av Kundalini Yoga er raskere og du kjenner kraften tydeligere.

Kundalini Yoga styrker:

• den fysiske kroppen gjennom fysiske øvelser
• nervesystemet gjennom pust og meditasjon, som gjør at du kommer i mental balanse og takler stress på en bra måte
• din mentale kapasitet som gjør at du får mer fokus, konsentrasjon og tenker klarere.

Du styrker også dine spirituelle kvaliteter som:

• at du føler deg bra
• ser ting fra et høyere perspektiv
• blir mer intuitiv
• mer humor og latter
• å kjenne på takknemlighet
• bedre kjent med deg selv som gjør at du kan leve livet ditt på en helt ny måte.

Etter en time så kan du forvente å føle på:

• indre ro
• å sove bedre
• stølhet
• mindre stress
• forundring
• glede og letthet
• nye oppdagelser om deg selv
• kjenne på fellesskapsfølelsen

Hørt etter en time:

• "Føler meg helt fantastisk ❤️tusen takk ❤️"
• "Føler meg veldig rolig og balansert💜"
• "'Tusen takk. Denne økta likte jeg veldig godt <3"
• "Tusen hjertelig takk ❤️ En deilig ro senket seg nå i meg🙏❤️"
  

Ingen forkunnskaper er nødvendig.

Kun plass til 8 stykker grunnet Covid-19